مرکز خلاقیت شرق تهران

كمك به خواب كودكان

1396/5/7 10:19
117 بازدید
اشتراک گذاری

به كودكان كم خواب خوديك ساعت قبل ازخواب يك پياله شيرموزبدهيد...

شيربه دليل تريپتوفان كه يك اسيدآمينه مفيدبراي خوابي راحت وموزبخاطرملاتونين،سروتونين كه دوعامل مهم درتامين آرامش وخواب راحت است.

پسندها (0)
شما اولین مشوق باشید!

نظرات (0)